Nakonec jsem dělal 8 mil a také jsem šel 1 na skvělou dolů. Dnes je teplé, stejně jako jsem musel přinést vodu nebo Gatorade. Bylo to drsné. Ale absolutně moje chyba, že čeká tak dlouho, stejně dobře na to, že jsem nedostatečně poháněl.
Na mé skvělé procházce jsem snil o obědě. První i především jsem si přál vynořit se z guacamole, než se k němu Ben dostane. Takže jsem potřeboval něco přátelského guac.
Moje nejnovější videa
Rekapituje podcast od 6. srpna
A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal.
Podcasty rekaptovány:
Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a epizodě července 2018 o Conan Kashima Antlers Dres O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Fascinující věci!
Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (časy byly v poslední době trochu změněny, ale nyní je u konce).
Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří
Více videí
0 sekund 7 minut, 26 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 1
03:12
Žít
00:00
08:21
07:26
Ale také jsem si přál těstoviny, právě od té doby, co jsem to toužil.
Rozhodl jsem se tedy vyrobit těstoviny s mexickým zvratem – repurné fazolové těstoviny!
Do al dente jsem vařil šálek celozrnných těstovin. Pak to promíchejte 1/2 šálku konzervovaných fazolí (neříkej mým gramům, které jím konzervované). Nakonec jsem přidal několik obrovských lžiček salsy Real Betis Balompie Dres i wa-la!
Krémové fazolové těstoviny
Nalil jsem to na velký salát s trapným množstvím guacamole.
Dezert byl tento yogreek jogurt, který jsem dostal tento víkend na Expo.
Líbí se mi, že to zahrnuje Granola! Ale přidal jsem ještě mnohem víc, protože se mi moc líbí Granola. Intuitivní stravovací věci: Na oběd jsem to trochu přejel, protože jsem teď příliš plný. Věřím, že je to částečně, protože jsem předtím nejedl dostatečně a cítil jsem se příliš hladový chodit na oběd.
Pokud začnete jíst, když máte hlad, je těžké se zastavit, než budete stejně dobře. Věřím, že vyžaduji vrátit se a objevit své poznámky o hladové stupnici. Vzhledem k tomu, že jsem v tomto prvku intuitivního stravování v poslední době selhal.
Kdokoli jiný věří, že to má být stejné části jogurtu pro granolu?
Pošlete mi sešit
1Save
Sdílení se stará!
1
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice
Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice
Jednoduché brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalená pro domácnost s přívětivou stravou portluck recept
Elote Recept-Easy Mexican Street Corn doma
Elote Recept-Easy Mexican Street Corn doma
Recept Elote – jednoduchý mexický recept na kukuřici ulice s hispánským sýrem. Zkuste to zdravé zpracování tradiční mexiky
3 komponenta černá fazole se sýrem Cotija
3 komponenta černá fazole se sýrem Cotija
Jednoduchý recept na černou fazolovou polévku. 3 komponenta černá fazole polévka z konzervovaných fazolí, nádoba salsy a skutečné kalifornské mléčné sýry
Treadmill sprchový žraločí skladovací nádrž a také data oběda … data?
Treadmill sprchový žraločí skladovací nádrž a také data oběda … data?
Ahoj! Jak to jde? jen kontroluji LOSC Lille Dres s mým preferovaným během a jídlem z tohoto týdnekonec! Co děláš? První
Gorton’s Shrimp Bowls-Now Celkem zmrazená jídla
Gorton’s Shrimp Bowls-Now Celkem zmrazená jídla
Gorton’s Shrimp Bowls Nová zmrazená jídla – myšlenky na misce Shrimp Soba Noodle Bowl a také krémová houba rizotová mísa. Healt
Hummus recept na nejlepší koncepty Národní den hummus
Hummus recept na nejlepší koncepty Národní den hummus
Ahoj! Je národní den hummus! Hummus je stále jedním z mých 5 nejlepších preferovaných potravin [bonusové body, pokud rozumíte všem 4 O
⚡ Shareaholic
.