, jsem dostal stejně jako můj obvyklý běh, jíst opakování. Bylo to stejné, stejné, kromě Ben, stejně jako já jsem se hádal. Není to velký boj, ale snažit se řešit něco, na čem nesouhlasíme. Po této zábavné interakci jsem se rozhodl pro rychlostní běh.
Jedinou plochou polohou pro mě vyzkoušet, stejně jako práce na rychlosti, je místo, kde jsem minulý rok zasáhl včelu. Od té doby jsem se tam několikrát vrátil, ale snažím se tomu za každou cenu zabránit, protože to nebyl příjemný zážitek. Od té doby, co jsem se letos v létě znovu zasekl, se bojím včel i vosů. Opravdu to bolí, stejně jako jsem měl nejdéle obrovský, horký nechutný Welt.
Moje nejnovější videa
Athleta Running Shorts Review.mp4
Žádné roztříštění běžících šortek pro ženy. Nové hodnocení Athleta HIIT It 9 v šortkách INSEAM.
Více videí
0 sekund 8 minut, 21 sekund
Další
Tipy na obličej masky pro běh a také pro chůzi venku
07:15
Žít
00:00
08:21
08:21
Tak jako tak. Řekl jsem si, abych to sát, protože jsem vyžadoval, abych se vrátil k rychlostním sezením. Udělal jsem zahřívání 1 mil a pak jsem začal dělat několik 800 metrů.
Když jsem do tváře letěla chyba, byl jsem na třetí sadě. Vyděsil jsem se a okamžitě jsem hodil hlavu zpět, abych tomu zabránil. Vzhledem k tomu, že jsem byl v polovině kroku a také s největší pravděpodobností už od rána jsem dostal ostrou bolest, která vyzařovala z mých ramen stejně jako krk. Stalo se to rychle jsem se zastavil náhle a také jsem se cítil, jako bych byl při nehodě vozidla.
Moje krk hned bolí, stejně jako moje ramena se cítila super bolestivě i napjatá. Věřím, že jsem si poskytl whiplash. Je to dokonce možné?
No, pokud někdo zvládne zranit krk, protože se vyděsí o chyby létající na ně, byl bych to já.
Takže teď AS Monaco Dres mi bolí krk, protože o tom nemůžu opravdu zavrčit, protože je to moje vlastní chyba.
Způsob, jak jít Monicane!
V dalších zprávách … oslavil jsem národní taco den taco salátem!
Navrhl jsem jí jídlo se vidící čokoládou lolly. To jsou nejlepší. Jsou super čokoládové a také dlouho.
Vegas včera vyzkoušel na svém kostýmu Halloween. Je ironické, že je to kostým včel??!?!?! Právě jsem si to uvědomil! Na druhé straně věřil, že to vyhodí. V tomto domě žádné včely !!
Otázka: Měl bych tvořit skvělý příběh, abych šel spolu s bolavým krkem?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
21denní protahování pro běžce 2. den
21denní protahování pro běžce 2. den
Ahoj! Je to 2. den natahové výzvy … Dnešní krok je úsek krku. Je to velmi jednoduché, ale cítí se tak dobře! Tohle je
Klíč k objevování ze chudých běhů, aby Boca Juniors Dres se zlepšila a běžela rychleji
Klíč k objevování ze chudých běhů, aby se zlepšila a běžela rychleji
přesně jak objevit ze špatného běhu. Cítím se pomalý nebo unavený, někdy musíte zkrátit běh. právě tady je přesně to, jak to přijít
Co se stane, když začnete rychle běžet
Co se stane, když začnete rychle běžet
Úplně první maraton, který jsem dokončil, cítil se silný a rychle se objevil, protože jsem viděl kamaráda, když jsem procházel začátečníkem. On žije
Spuštění cílů pro měsíc – šablona příběhu Instagramu
Běh cílů pro měsíc – Instagram Story Temppozdě
Nejlepší metodou, jak běžet rychleji, lepší, silnější je stanovit konkrétní cíl a také vytvořit Anglická fotbalová reprezentace Dres plán. Tady je templa příběhu Instagramu
Nejlepší metoda, kterou nabízí se špatným během
Nejlepší metoda, kterou nabízí se špatným během
Co dělá, když máte špatný trénink na půlmaratonu nebo plný maraton. přesně to, jak nabídnout s obtížným během
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Ahoj! Jak to jde? Mám rychlou rekapitulaci tohoto víkendového běhu, stravování i … opakování. Oh, stejně jako nakonec Listene
⚡ Shareaholic
.