ahoj! Jak to jde? Je to poslední den POTM pro tento týden! Houpáš to? Sotva se dostanete? Odcházíš? Ne, neopustíš.
Jsme v tom spolu ještě jeden týden. Ať už je váš cíl jakýkoli – udělejte to. Toto je poslední tlak před svátky, stejně jako rušnější časy, stejně jako chladnější povětrnostní stav, stejně jako tuna dalších důvodů, které ztěžují zůstat aktivní. Zaručili jste však sebe i ostatní potmery, které byste se ukázali, stejně jako to.
Moje nejnovější videa
Rekapituje podcast od 6. srpna
A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal.
Podcasty rekaptovány:
Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a epizodě července 2018 o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Fascinující věci!
Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (časy byly v poslední době trochu změněny, ale nyní je u konce).
Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří
Více videí
0 sekund 7 minut, 26 sekund
Další
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Žít
00:00
08:21
07:26
Měl jsem obtížné ráno, protože jsem se objevil na Floridě! Počkejte. To není obtížná část.
Včera jsem odletěl a včera jsem se sem dostal. Vissel Kobe Dres Z nějakého důvodu jsem se probudil ve 4:00 východního času, což je 1:00 v Kalifornii?! Rozhodl jsem se jen vstát a čekat na slunci, abych se zvýšil, abych mohl běžet.
Ale nerozumím přesně, jak využít kávovar právě tady, takže jsem se na chvíli choval zpět Manchester United Dres a ještě více zdůraznil život, dokud jsem měl na paměti, že jsem přinesl spoustu balíčků jiskry.
Obvykle beru tyto dopoledne nebo brzy odpoledne, i když mám pocit, že většina lidí je pije před tréninkem nebo ráno místo kávy. Změnil jsem to z nutnosti, stejně jako to fungovalo.
Moral of the Story – Stimulate zachránil den a také mi pomohl rally / stánek na dvě a půl hodiny, než jsem se dostal ven.
Po skvělých 8 mil jsem narazil na Dunkin koblihy, abych si opravil kávu.
Dnes večer jsem šel na zkušební večeři pro Jon a Corey, kteří se zítra vdávají! Mám pocit, že někteří lidé vždy chodí na svatby, ale nemám žádný typ dobrých přátel, takže je to zajímavý víkend. Jídlo bylo vynikající a také povětrnostní stav je také vynikající. Doufáme, že zítra i každý den bude úžasné!
Udělal jsem svůj první boomerang na příbězích Instagramu. Prohlédněte si to, pokud dodržujete mě?
Běh i stravování, stejně jako podcastingové zprávy …
Podcast – byl jsem dotazován na podcastu 9 až Chorvatská fotbalová reprezentace Dres 5. Mluvíme o běhu, jídle a poopingu. Jo, snažím se to udržet elegantní.
Tento víkend jsme provozovali město 5K v Los Angeles. Je to závod pro velkou věc se zábavným soupeřením.
Revel Mt. Charleston Half Marathon a také Marathon Cost zvyšuje 22. listopadu! Zaregistrujte se nyní, pokud chcete diskontní sazbu 10 $ a také zabránit stoupání nákladů!
Hylete diskontní sazba stále nabízená na několik dalších dní. Stále kopám jejich plodiny, tanky a také teď sportuji také svetrover.
Zde získejte 40% z prvního nákupu s Hylete:
Použít kód: RER2016
Hromada 19. den
Stoh tohoto týdne na Miles Obtížnost je sponzorován Sabrou. Dělají to nejlepší hummus vůbec. Žádná soutěž. Vyzkoušel jsem je všechny. Zde si prohlédněte všechny příchutě a další produkty na svých stránkách Sabra.
Přihlaste se s aktualizací POTM, stejně jako budete vstoupit a vyhrajete dárkovou kartu Amazon 100 $.
Aktualizujte sociální síť s #Rermiles, abyste sdíleli váš vývoj a inspirovali ostatní.
Otevřené pro všechny. Zavře zítra v 21:00 PST.
Otázka: Jaká je vaše aktualizace POTM pro dnešek?
Já: TBD
Zřeknutí se odpovědnosti: Všechny názory jsou moje vlastní. Potm je tento týden sponzorován společností Sabra.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
PoštaPodíl
Pokračujte s nimi:
Top 5 běžících, stejně jako aktualizace života, stejně jako 5denní běh rychlejší výzvy
Top 5 běžících, stejně jako aktualizace života, stejně jako 5denní běh rychlejší výzvy
Ahoj! chyběla jsi mi! Všimli jste si, že jsem byl pryč? Ne?? Možná jsem byl unesen !! Někdo měl volat P
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jaký byl váš běh a také jíst tento týden? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného i aktualizace z th
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
Běh na Marco Island Florida 2021
Běh na Marco Island Florida 2021
Kde běžet na Marco Island Florida. Spuštění tipů pro cestování i letní plážové výlety. Florida Run Blog a
Přesně jak dlouho by měl být váš dlouhodobý běh, stejně jako nejlepší běžící Q&A
Přesně jak dlouho by měl být váš dlouhodobý běh, stejně jako nejlepší běžící Q&A
Jak dlouho by měl být váš dlouhodobý běh na půlmaratonu? It Band Sydrome – Jak dlouho jste si vybírali z běhu? RRCA COA
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Přesně kolik kilometrů jste běželi tento měsíc? @RuneatrePeat Instagram Story Template pro běžce. nejlepší běh i jídla
⚡ Shareaholic
.