Dobrý den! Jsem naživu! Udělal Liverpool FC Dres jsem to – včera jsem běžel 30 mil!
Včera jsem běžel Born to Run 50k. stejně jako to byla spíše zkušenost.
Chtěl jsem tento závod provozovat z mnoha důvodů …
1. Líbila se mi kniha narozená k běhu
2. Tarahuarmara, skupina, na které je kniha založena, pocházejí z Mexika stejně jako moji prarodiče.
3. Závod je v Los Olivos, CA – ahoj jsem Olivas. Je to osud, že?
Takže v pátek večer jsem sbalil své věci a zamířil do Los Olivos v Kalifornii
V pátek večer jsme to udělali kolem 22:00 a také to bylo černé. Museli jste otevřít vchod, abyste se dostali dovnitř, a také tam byly krávy, které tam nejlépe zíraly.
Udělal jsem tábor a pak jsem zasáhl pytel.
4:14 – probuďte se stejně jako střely zbraní!
4:15 – Mariachi Music začne tryskání.
Hádejte, že je čas vstát.
Nebylo to hodně porta-pitties, které by přemýšlely o lidech, kteří tam závodili, stejně jako kempování, ale fungovalo to.
Prošel jsem se přes můj bryndáček – to byl jeden výhoda pobytu na místě. velmi snadné.
Pak jsme byli pryč!
Nebyl to jen můj první závod na cestě, byl to můj první běh na cestě.
A bylo to 30+ mil stezky. Běžel jsem FC Porto Dres úplně první kopec a 99% ostatních lidí chodilo.
Pak jsem byl pomalý, jak sestoupil z kopce, protože ze všech skal (sjezdovky jsou obvykle moje věc).
Kolem míle 3 jsem si uvědomil …
Nemám žádné freakin naznačující, co dělám !!
Takže jsem si řekl: „Dnes vám budeš podat zadek, připravte se…“
Naštěstí jsem se držel svého „Pokud věříte, že jdete tak pomalu, pomalu.“ plán.
Prakticky jsem se ztratil, když na mě však někdo za mnou křičel, že jsem začal chodit špatnou metodou, stejně jako jsem se vrátil na trať. ‘
Na stromech byly růžové i žluté stuhy, u nichž se očekávalo, že se na každou půl míle podíváte.
Prvních pár kilometrů jsem běžel sólo, dokud Steve a dva z jeho přátel chytili stejně jako já. Zůstal jsem s nimi prvních 10 odtamtud. Steve nám řekl, kdy běžet a kdy chodit po kopcích.
Ultra-Marathon Aid Stations se velmi liší od polovičních nebo maratonských pomocných stanic v tom:
1. Existuje velké množství „skutečného jídla“, nejen gelů i energetických nápojů.
2. Lidé se zastaví a také jedí, pijí, na chvíli se potkávají.
Bylo to pro mě divné, protože jsem uchopil umění běhu s pomocnou stanicí.
3. Pomocné stanice jsou extrémně rozloženy / je jich méně.
*Palivo přestat fungovat-nebral jsem si s sebou žádný typ paliva na míle 10-20. Špatný.
Při další smyčce jsem ztratil Steva i jeho peeps, takže jsem byl sólo. V tuto chvíli jsou běžci extrémně rozloženi, takže jsem na chvíli šel, aniž bych běžel poblíž někoho jiného.
V míli 19ish na Aid Station jsem se chytil zpět se Stevem a také jsme běželi míli spolu.
Nakonec jsem v tomto okamžiku dostal nějaké palivo a také ponořil brambory do soli na výživu.
Pak jsem vzlétl – objevil jsem svůj 3. vítr a také se cítil skvěle !!!
Běžel jsem kolem 3 mužů, kteří byli docela rozloženi na dlouhém plochém úseku. Cítil jsem se pozoruhodně až do míle 24, když jsem začal dostávat křeče břicha. Vzal jsem trochu gelu, který jsem měl na Mile 25, ale prostě to nemohl udělat.
Snažil jsem se, abych se rozběhl co nejvíce plochých sekcí, ale moje bříško ublížila až do konce. Dokonce jsem šel poslední půl míle a stejně jako se za to nelíbil.
Jakmile jsem překročil povrchovou linii, ani jsem nedostal svou „medaili“ – šel jsem přímo na linku Porta Potty a můj dobrý přítel Russ na mě křičel: „Pojďte získat svou medaili! Kam jdeš?”
Nakonec jsem se vrátil do cíle.
Nový PDR (Record Osobní vzdálenosti)
Oficiální čas byl 5:45:21 – zastavil jsem svůj pohled během svých 2 toalety z návyku.
„Medaile“ je opravdu ručně vyráběný amulet! Stejně jako když to muž dá na vás, říká trochu řeč o tom, že má štěstí. Nejsem obvykle módní šperky, ale nikdy to nechci sundat!
Nakonec jsem byl špinavý a ztuhlý. Byl jsem však také opravdu potěšen a také SC Braga Dres ze sebe šťastný
Po závodě jsme se vydali na Los Padres a já jsem šel do řeky jako provizorní ledová lázeň! Tak potěšilo, že jsem to udělal.
Pak jsme šli do města na jídlo. Byly tam košíčky …
a Sangria.
Pak, mnohem více Sangria zpět v táboře.
Právě jsme odtamtud viseli …
Jeden z mých peeps, Hector provozoval závod 100 mil! On je nejlepší. Tleskali jsme ostatním běžcům, když přišli, stejně jako to bylo opravdu inspirativní.
Obrovské poděkování Leann od jediných běžců za to, že do organizace všeho udělali tolik práce!
Celkové myšlenky …
Bylo to drsné. Neměl jsem žádný koncept umění běhu nebo ultra palivosti nebo ultra stimulace. Mám hodně učení. Ale chci trochu objevit, takže věřím, že to možná budu dělat znovu v určitém okamžiku vzdálené budoucnosti. To však teď není moje zaměření.
Nejvýznamnější – měl jsem výbuch !!! Šel jsem do toho porozumět, že by to byla zážitek, stejně jako to byl.
Udělal jsem videoo mých zkušenostech …
Born to Run 50k
Otázka: Jaká byla ta nejlepší věc, kterou jste na tomto víkendu?
Vybírám tuny kukuřice konvice, kterou jsem jedl.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Half Marathon Race Recap a také recenze. Irvine napůl bláznivý poloviční maraton běžící program a také hodnocení rasy, jakož i návrhy pro
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky i rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
Měl by vám protahovat nebo pěnovou rolku po běhu, stejně jako OC Half Marathon Rekapitulace podcast 79
Měl by vám protahovat nebo pěnovou rolku po běhu, stejně jako OC Half Marathon Rekapitulace podcast 79
OC Half Marathon výsledky i rekapitulace. Návrhy na den závodu a také hodnocení kurzu. stejně jako pěnové válcování vs. protahování – což je b
OC Half Marathon výsledky a také top 13 hlavních událostí
OC Half Marathon výsledky a také top 13 hlavních událostí
OC Marathon a také poloviční maratonské závody. Rekapitulace oranžové oblasti a nejlepší části běhu 13,1 mil. diskontní sazby pro ostatní
Proto běžím
Proto běžím
Proč běžím. Všichni máme různé důvody, proč provozujeme. Je však pozoruhodné, že se můžeme spojit s během i sociálními médii.
Surf City Half Marathon výsledky a také rekapitulace
Surf City Half Marathon výsledky a také rekapitulace
Surf City Marathon a také poloviční maratonské výsledky a také rekapitulace. Obrázky a zábava z Half Marathon Run in Huntington Beach
⚡ Shareaholic
.