šťastné úterý …
Moje nejnovější videa
Učení ze špatného běhu
Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Tip, který vám pomůže stát se lepším běžcem tím, že jste neutrálním pozorovatelem tréninku.
Více videí
0 sekund 3 minut, 48 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 1
03:12
Žít
00:00
08:21
03:48
Zde je malý tip pro ty z vás, kteří mají avokádový strom, který vám dal 10 bušlů (dobře, nevím, co je bušl) ovoce, které je zralé rychleji, než je můžete jíst…
Jezte je rychleji!
Jen tip #2: Zmrazte avokádo.
Vyjměte avokádo „maso“ z kůže. Vložte je do sáčku a stiskněte na ně AC Milan Dres trochu citronové šťávy. Zmrazte, dokud nebudete připraveni k jídlu!
Potom je vytáhněte z mrazničky a nechte ji rozmrazit, než vytvoříte nějakou lahodnou guacamole. Ole!
Zřeknutí se odpovědnosti: Jsem hedvábný blog ambassador, ale následující není vůbec spojeno Barcelona Dres s hedvábí. Všechny názory v tomto příspěvku jsou moje vlastní a/nebo věci, které si vymýšlím, vypadají v pohodě.
RER PSA: Na hedvábné cestě jsme diskutovali o dalších značkách sójového a mandlového mléka. Někdo zmínil tak chutné mandlové mléko, protože přidal protein. Takže, když jsem si to tento víkend spatřil ve Whole Foods, rozhodl jsem se to zkusit (navíc z nějakého důvodu neměli moje oblíbené Argentinská fotbalová reprezentace Dres vanilkové mandlové mléko?).
Tak jako tak. To není dobré. Pro přidání proteinu je mi divné, že je to ještě více vody než obvyklé mandlové mléko. Uložte si špinavý zelený papír.
Běžící připomenutí:
Pokud chcete trénovat na Rock N Roll Las Vegas prakticky se mnou a získat peníze na oranžové tkaničky, můžete se stále zaregistrovat až do konce tohoto týdne !!!
Zaregistrujte se a spustíte se s něčím lepším
Tento víkend je pobřežní polovina maratonu ve Ventuře. Použijte kód: RER20 pro 20% slevu
Otázka: Prosím, podělte se o tip – velký nebo malý s třídou.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Oznámení: Rozhodl jsem se zmrazit vejce
Oznámení: Rozhodl jsem se zmrazit vejce
Zmrazení mých vajec. Proces mrznutí vajec a 1. den moje první schůzka na zmrazení mých vejců. Zachování plodnosti – co já
6 Zdravé nápady na občerstvení zabalené na bílkoviny
6 Zdravé nápady na občerstvení zabalené na bílkoviny
Zdravé a snadné zaokrouhlování 6 různých způsobů, jak si můžete dát vlastní proteinové občerstvení! Udělejte tuto část svého jídla prep rou
Jak a proč někoho zrušit na podcastu na sociálních médiích 110
Jak a proč někoho zrušit na podcastu na sociálních médiích 110
Měli byste se zrušit na Instagramu nebo Facebooku? Proč. Když. A jak se nesledovat s láskou. Péče o sebe a vaše sociální média
Co jím za den – pro běžce
Co jím za den – pro běžce
Co jím v denním videu od běžce. Jídlo deníku všeho, co jsem jedl jednoho dne, snídaně, oběd, večeře a občerstvení. Plus
Měli byste cvičit, když jsou nemocní a další Q&A z příběhů Instagramu
Měli byste cvičit, když jsou nemocní a další Q&A z příběhů Instagramu
Měli byste běžet, když je nemocný? Blogujete jako svou práci na plný úvazek? Spustili jste Bostonský maratón? Houston Marathon? Taperi
Zdravé tipy na snídani a proč jsou sýrové desky nejlepšíZdravé tipy na snídani a proč jsou sýrové desky nejlepší
Tipy, jak rychle udělat zdravou snídani. Jak vyrobit sýrovou desku. Skutečné recepty na mléko v Kalifornii a tipy pro zdravou matrici
⚡ Shareaholic
.