20 faktů o mém dlouhodobém horizontu Montpellier HSC Dres …
1. 5:00. Brzy vstaňte, kontaktujte nás, abyste porazili teplo!
2. Předběžné rituály = ledová káva, nějaká situace chleba, Nuun.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
5 minutové běh zahřívání a
05:34
Žít
00:00
08:21
00:51
3. Začal jsem s palivovým pásem nabitým 4 lahvemi, ale bylo to velmi skákací, takže jsem po jedné smyčce vykopal 2.
Doplňováno dvakrát.
4. Neběžel jsem tak dlouho s čistými odkazy Brooks, takže jsem přinesl své toky do vozidla v situaci, kterou jsem potřeboval vypínat.
5. Přinesl také nějaký nový kožní anti-roztřídějící sprej. Měl jsem se znovu aplikovat, ale zapomněl jsem.
6. Běh po dobu 3 hodin vám poskytuje hodně času na přemýšlení. Kostarická fotbalová reprezentace Dres Věci, kterým jsem věřil při svém běhu:
A.) Nový koncept blogů, když odejdu z RER!
B.) Žádný recept na pečení citronové tyče <- v lednici nyní. C.) viděl běžce naboso, ale měl ponožky. Takže byl ponožkový běžec? 7. Kolem míle 19 jsem byl zastaven na světle a také se mě muž zeptal přesně, jak Vissel Kobe Dres moc jsem běžel. Říkám někomu „běžím 20 mil.“ Dělá nějaké vtipné reakce. Vím, že chápu, že je pobuřující běžet 20 mil.
Ale neposuzoval mi tak, jak mi řekl, že na ostrově Catalina je nějaký závod, kde jste na kajaku, stejně jako pak plavání a pak pít. Slibuji, že uvedl, že to byl závod, ale to se zdá být skvělý čas. Může někdo ověřit tuto rasu?
8. 20 mil hotovo.
9. Po běhu šel do Whole Foods. Toto je můj preferovaný post-runový rituál.
10. Kolem míle 14 jsem si vybral, že jsem se po běhu buď zastavil, nebo si dal nějaký dort. Vybral jsem si dort z nic Bundt Cake
Ach, předpokládám, že to bylo jen 10 faktů. Já však hektický jíst dort, takže to je vše, co mám.
Otázka: Jíte dnes něco zábavného?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Než LA marathon zkontrolujte tyto tipy
Než LA marathon zkontrolujte tyto tipy
Líbí se mi la maraton !! Věřím, že je to jeden z nejlepších maratonů v USA a také nezískává rating, který si zaslouží! LA má
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Revel Revel Run Race Series Marathon Obrovský medvědí závod rekapitulace a také seznam 10 nejlepších. nejlepší kilometry vzpěry obrovského medvěda a také běh s mým
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jaký byl váš běh a také jíst tento týden? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného i aktualizace z th
Termíny registrace hlavního maratonského závodu
Termíny registrace hlavního maratonského závodu
Seznam nejvýznamnějších maratonů v USA a data pro registraci pro každý závod. Termíny a požadavky na spuštění NYC Mara
Přesně jak dlouho by měl být do vašeho dlouhodobého hlediska, stejně jako nejlepší běžecký film Q&A
Přesně jak dlouho by měl být do vašeho dlouhodobého hlediska, stejně jako nejlepší běžecký film Q&A
Jak dlouho by měl být do vašeho dlouhodobého běhu na půlmaraton? It Band Sydrome – Jak dlouho jste si vybírali z běhu? RRCA COATrénink pro video série Boston Marathon Hold Hello!
Trénink pro video série Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Pořádám sérii videa s názvem „10 000 mil do Bostonu“ s Hyland’s Power! Dodržujeme tým Heale
⚡ Shareaholic
.