Řekl jsem ti, že včera přemýšlím o Waffles. Takže když jsem se probudil dnes ráno, snídaně byla snadná volba – vafle!
Proteinové vafle, abych byl přesný …
Moje nejnovější Anglická fotbalová reprezentace Dres videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den
Více videí
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
00:51
Je to už dlouho, co jsem si vyrobil vafle v mém výrobci vaflí – házení zmrazené do toustovací pece je tak snadné! Chtěl jsem však čerstvý a hodil z paměti recept na proteinové vafle. Pamatujete si, kdy Blogworld každou neděli vyráběl proteinové palačinky a oplatky? Oh, dobré dny. Naštěstí je to zpět!
Recept na proteinové vafle
Slouží jednomu. Bezlepkový. protein plný.
Složení:
1 Scoop Protein Powder (použil jsem svalové mléko banán crème)
1/4 lžičky jedlé sody
1/4 lžičky skořice
pomlčka sůl
1 vejce nebo 1/4 šálku vaječných bílků
1 TB. řecký jogurt
Pokyny: Vytváření vafle a důkladně nastříkejte olejem nebo nepřilnavým. Smíchejte suché ingredience. Přidejte mokré, smíchejte. Nalijte na výrobce vaflí a vařte, dokud nebude hotovo. Nekontrolujte to příliš často. Nechal jsem to vařit po dlouhou dobu, než nahlédnu, ale můj výrobce vaflí je stará škola.
Top s sirupem, arašídovým máslem, sardinky, cokoli se vám líbí.
Užívat si!
Otázka: Pancakes nebo vafle?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Těsto na čokoládové čipové sušenky přes noc recept na oves
Těsto na čokoládové čipové sušenky přes noc recept na oves
Čokoládové těsto na sušenky přes noc ovesné recept. Tato super snadná a lahodná ovesná snídaně Urawa Red Diamonds Dres je rychlá dopředu
Recept na houby 5-incientivního receptu
Recept Liverpool FC Dres na houby 5-incientivního receptu
Snadná zdravá snídaně – 5 ingredienčních houba a čedar frittata. Vysoký bílkovina, bezlepková a zelenina na snídani
Snadné ocelové oves v receptu na rýžový sporák
Snadné ocelové oves v receptu na rýžový sporák
Snadné ocelové ovesné ovesné v rýžovém sporáku. Recept na ovesné vločky vařené ve vařiči rýže s mlékem, vodou a banánem. Zdravý
Recept na smoothie obiloviny
Recept na smoothie obiloviny
Jak vyrobit recept na obilné mléko a lehký obilný mléko. Snadný recept na lahodný obilný mléko se skutečnou Kalifornií MI
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Recept Churro Waffles s pouze 4 ingrediencemi. Super snadné vafle vyrobené rychle s chlupatým sušenkovým těstem, skořicí a
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová brambory jsou lahodná, živina hustá zelenina a skvělá možnost, jak pohánět vaše wo
⚡ Shareaholic
.