potěšen v pondělí! Začal jsem svůj den jednoduchým 6 milerem v mých Brooks běžících blues
Moje nejnovější videa
Pak byla pryč – recenze knih
Skvělý poslech – kniha a také série podcastů
Pak byla pryč od Lisa Jewell – nabízeno na Audible, Amazon nebo kdekoli se prodávají.
Je „Pak byla pryč“ skvělým poslechem? Tady je moje recenze!
Pro mnohem více recenzí, odkazy a tipy zkontrolujte runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 4 minut, 20 sekund
Další
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Žít
00:00
08:21
04:20
A pokouším se vyrobit chladnou vařenou ledovou kávu! Pokud to vyjde, nechám vás publikovat.
Motivace pondělí
V poslední době se cítím trochu odrazován několika věcmi na webu. Nemám náladu o tom mluvit, ale prozatím se zaměřuji na skvělé věci.
Vést příkladem. Nechte své světlo svítit. Předejte pozitivní slova!
Couch to 5k Plan
Chvíli zpátky jsem složil nový běžecký gauč do 5k plánu pro mého přítele. Dělala si to vynikající, stejně jako jsem naznačoval sdílení pro ostatní, kteří mají zájem. Jsem významným fanouškem techniky běhu/chůze, takže vše, co vyžadujete, je užitek nebo běžecký pás, abyste sledovali čas.
Neběhala vůbec, Villarreal CF Dres takže tento plán je vynikající pro začátečníky nebo někoho, kdo byl dlouho běží. Je to devítidenní plán, s 5K v týdnu 10. Pokud máte těžký čas na jakýkoli typ konkrétního týdne (nebo musíte vzít několik dní volna na dovolenou/nemoc), opakujte tento týden. Buďte moudří a poslouchejte své tělo.
Plán školení pro začátečníky – verze tisknutelné zde.
Před zahájením nového dietního plánu nebo cvičebního programu vždy hledejte radu od lékaře. Poslouchejte své tělo a také zastavte, protahujte nebo odpočívejte, pokud to budete vyžadovat.
Otázka: Jak se vám daří nechat své světlo dnes vyzařovat?
Budu pomáhat své Lil Mommy v práci. Uvidíme se později!
Pošlete mi sešit
32Save
Sdílení se stará!
32
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Rekapitulace závodu Disney World 5K
Rekapitulace závodu Disney World 5K
Walt Disney World 5k Race Recopap. Spusťte Disney Expo, závod 5K a také fotky začátku. Nápady pro spuštění víkendu LOSC Lille Dres WDW Race
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
Marathon a také napůl maratonský tréninkový plán středních, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Stamina Traini
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Plán tréninku na polovinu maratonu. Bezplatná 10týdenní rutina poloviny maratonu s běh a dny natažení. Závody zabalení výpisu
Orange Region Fair 5K RACE Diskontní sazba a také 5K školení
Orange Region Fair 5K RACE Diskontní Chelsea FC Dres sazba a také 5K školení
Ahoj! Pokud máte rádi běh a také jíst stejně jako já, musíte přemýšlet o spuštění 5K a také na veletrh … mějte na paměti l
Boston Marathon pondělí, nicméně online 5k
Boston Marathon pondělí, nicméně online 5kDnes jsem provozoval Boston Athletic Association Online 5K! Stejně jako je to pondělí Marathon, je to technicky 5k pondělí …
Běžící plánovač s dnem a také povětrnostním podmínkou bezplatný tisknutelný
Běžící plánovač s dnem a také povětrnostním podmínkou bezplatný tisknutelný
Bezplatný plánovač běžícího tisku s počasím. Trénink v teplém nebo sněhu je tvrdý. Plánujte chytřejší a také běh silnější s tímto p
⚡ Shareaholic
.